그것들을 피하면 인생 전체가 바뀔 수 있습니다.
당신은 다른 사람들의 의견에 집착합니다.
다른 사람들의 의견 때문에 얼마나 자주 낙담합니까?
답변이 너무 자주 나올 확률이 높습니다.
나쁜 소식은 모든 사람을 만족시킬 수 없다는 것입니다. 그러나 좋은 소식은 그것이 중요하지 않다는 것입니다.
당신은 하나의 삶을 가지고 있으며 다른 사람들의 표준에 따라 생활함으로써 그것을 낭비할 필요가 없습니다.
변경 방법 :
당신은 모든 사람의 사랑이 될 수는 없지만 참으로 자신의 영웅이 되어 자신을 구할 수 있습니다.
다른 사람들을 만족시키기 위해 내면의 목소리를 음소거하지 말고 세상과 빛을 공유하십시오.
당신은 주말 동안 살고 있습니다.
너무나 많은 사람들이 주말을 기다리며 목숨을 바칩니다.
이것은 자신의 직업에 만족하지 전체 주 지출 사람들에게 특히 위험한 함정 생존 대신에 생활.
그러나 진실은 주말이 당신의 삶의 작은 부분에 불과하다는 것입니다. 월요일부터 금요일까지 불행할 수 없으며 주말이 이러한 부정적인 감정을 보상할 것으로 기대할 수 없습니다.
일주일은 작고 현실적인 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하기에 좋은 기간입니다. 그리고 당신 이하는 일이 마음에 든다면, 매주 월요일은 놀라운 한 주를 만들 수 있는 새로운 기회입니다.
변경 방법 :
아무도 월요일을 싫어하지 않습니다. 직장, 동료, 상사 또는 월요일과 관련된 다른 것을 싫어하지만 그날 자체는 확실하지 않습니다.
사랑하는 삶을 살고 있다면, 당신의 선물을 세상과 나눌 수있는 기회로 매일 감사할 것입니다.
월요일을 비난하지 말고 인생에서 정말 싫어하는 부분을 파악하세요. 그것이 그것을 제거하고 진정으로 즐기는 한 주와 삶을 만드는 유일한 방법입니다.
당신은 변화를 두려워하고 있습니다.
인생에서 일어나는 모든 일에 대해 쾌활할 필요는 없습니다. 하지만 두려움이 당신을 방해해서는 안됩니다.
우리 모두는 삶의 어느 시점에서나 상황이 훨씬 더 나빠질 수 있다는 것을 알고 있습니다.
당신이 지금이 기사를 읽고 있다는 사실조차 당신이 세상에서 더 부유하고 특권을 가진 사람들이라는 것을 나타냅니다.
삶은 그 어느 때도 다 빠르게 변화하고 있으며 우리는 매일 새로운 도전에 직면할 수 있습니다. 그렇기 때문에 적응력이 가장 뛰어난 사람들이 항상 장기적으로 이길 것입니다.
변경 방법 :
두려워하지 않는 것이 말처럼 쉽지는 않지만 아마도 가장 과소평가된 조언 중 하나 일 것입니다.
변화가 불확실하더라도 거의 항상 긍정적인 측면이 있습니다.
우리 대부분은 안전하게 플레이하고, 보수가 좋은 직업을 얻고, 보안을 구축하고, 변화를 피하는 법을 배우면서 성장합니다. 그러나 변화는 개선을 의미할 수도 있습니다.
당신의 삶의 모든 도전은 당신이 향상되고 자신의 더 나은 버전이 되는 데 도움이 될 것입니다. 용기를 내고 긍정적인 면을 주시하고 새로운 것을 시도하십시오. 여전히 너무 무서워지면 다음 질문을 스스로에게 물어보십시오.
일어날 수있는 최악의 일은 무엇입니까?
아주 자주, 당신은 최악의 것이 그렇게 나쁘지 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
당신은 모두를 기쁘게하려고 노력하고 있습니다.
다른 사람을 행복하게하기 위해 자신이 무언가를하는 경우가 얼마나 자주 있습니까?
물론 때로는 누군가를 행복하게 만들기 위해 무언가를하는 것이 위대하고 필요하지만 대부분의 경우 문제는 거절 할 수 없다는 것 입니다.
당신이 말할 수없는 경우 에는 잘못된 것들을, 당신은 말할 수 없습니다되지 않습니다 그래 지옥 진정으로 당신을 흥분 프로젝트, 사람 및 기회.
중지하는 방법 :
자신의 가치를 인식하십시오. 당신이 원하는 것과 그것을 위해 무엇을해야하는지 자신에게 상기 시켜라. 다른 사람들에게 예라고 말하는 것은 종종 자신 에게 아니오 라고 말하는 것을 의미 합니다.
항상 다른 사람을 기쁘게하려고하면 자신의 욕망을 무시하게 될 것입니다.
그러나 첫 번째 단계는 실제로 목표가 무엇인지 아는 것입니다. 삶의 목적, 목표, 우선 순위를 알아야합니다.
우선 순위와 달성하고자하는 일을 알게되면 다른 사람의 소원에 시간을 낭비하는 일이 줄어 듭니다.
당신은 월급을 위해 생활하고 있습니다.
매일 우리는 수천 건의 판매 홍보물로 폭격을 받고 있습니다. 구매가 그 어느 때보 다 간편 해졌고 훌륭한 마케터는 우리 가 아무것도 필요로 하지 않더라도 우리의 관심을 끄는 방법을 알고 있습니다.
그러나 가혹한 진실은 과도한 지출은 재정적으로 당신을 파멸시킬뿐만 아니라 삶의 다른 영역에도 해를 끼칠 것이라는 것입니다.
항상 월급을 받고 살면서 필요하지 않은 물건으로 둘러싸여 있다면 삶의 질을 높일 수 없습니다.
변경 방법 :
지출하기 전에 돈을 저축하는 데 익숙해지고 소비재에 대한 급여 전체를 낭비하는 함정을 피하십시오.
조만간 예기치 않은 응급 상황에 직면 할 수 있습니다. 이러한 상황이 발생하면 다음 지불을 기다리는 대신 안전망을 갖게되어 기쁩니다.
당신은 과거에 살고 있습니다.
비참한 삶을 사는 가장 확실한 방법은 과거를 걱정하면서 너무 많은 시간을 보내는 것입니다.
행복하고 만족스러워지고 싶다면 존재 하는 법을 배우고 일상의 작은 기쁨을 누려야합니다.
과거의 실수를 생각하거나 미래를 두려워하는 대신 지금 당장 완전히 존재하도록 노력하십시오 . 지금은 당신이 영향을 미치고 바꿀 수있는 시간이기 때문입니다.
과거에 대해 아무것도 바꿀 수없고 미래를 결정할 수도 없습니다. 그러나 매 순간을 즐기고 의도적으로 살기 위해 최선을 다할 수 있습니다.
“과거에 머물지 말고 미래를 꿈꾸지 말고 현재 순간에 마음을 집중하십시오. “
— 부처
변경 방법 :
지금 부터 집중 하세요. 최고의 삶을 살기 위해 오늘 무엇을 할 수 있습니까?
매일의 의도를 설정하고 목표에 집중하고 감사하는 모든 것을 생각하십시오.
예를 들어 저널링 은 주어진 순간에 더 많이 존재하고 집중할 수있는 훌륭한 방법입니다. 당신이 감사하는 것과 주어진 순간에 느끼는 것을 기록함으로써, 당신은 더 많이 존재하고 내면의 자아에 귀를 기울이는 법을 배울 것입니다.
당신은 스스로를 말하고 있습니다.
연중 무휴 24 시간 팔로우하는 친구가 있다고 상상해보십시오.
"너무 뚱뚱해."
"넌 못 생겼어."
"당신은 그렇게 할 수 없습니다."
"당신은 그럴 가치가 없습니다."
그 친구와 어울리시겠습니까?
당신은 아마하지 않을 것입니다.
그러나 너무나 자주 우리는 우리 자신이이 친구입니다. 대부분의 사람들은 자신을 비판하는 전문가입니다. 그러나 자신과의 관계가 가장 중요합니다.
당신은 당신과 영원히 함께 할 유일한 사람입니다 .
그러니 자신과 잘 지내고 자신의 비평가가 아닌 자신의 치어 리더가 되십시오.
“당신의 생각을 조심하십시오. 그것은 당신의 말이됩니다. 당신의 말을 지켜보십시오. 그들은 당신의 행동이됩니다. 당신의 행동을 지켜보십시오, 그들은 당신의 습관이됩니다. 당신의 습관을 지켜보십시오. 당신의 캐릭터를 봐라, 그것은 당신의 운명이된다.”
― 노자
중지하는 방법 :
자신의 강점과 성과에 집중하십시오.
위대한 일을 이룰 때 자신감과 자랑스러워지기 쉽지만, 비참하게 실패하더라도 자신의 팬이되어야합니다.
평생 동안 당신을 낙담 시키려고하거나 당신의 업적을 존중하지 않는 많은 사람들을 만날 것입니다.
그러나 다른 사람이 무슨 말을 상관없이, 당신은 자신에게 충실 할 필요가있다.
