도전은 75 일 동안 매일 다음 규칙을 충족하는 것으로 구성됩니다.
- 당신이 선택한 식단을 따르십시오. 제 경우에는, 치과 건강을 위해 가공된 설탕 식품을 포기하는 것을 의미했습니다. 예시) 케이크, 초콜릿, 아이스크림 등
- 술을 마시지 마십시오.
- 하루에 3리터의 물을 마십니다.
- 매일 최소 45 분씩 하루에 두 번 운동하십시오. 이 운동 중 하나는 야외에서 해야 합니다.(아침 조깅)
- 매일 논픽션 책 10 페이지를 읽으십시오.
- 매일 진행 상황 사진을 찍습니다.(사진 및 동영상 촬영)
- 75일후 자신의 모습을 생각하세요
<피트니스 운동기구 관련 최근 소식 전해드려요>
"국산 헬스기구 품질 입소문…英·日 등 해외서도 러브콜"
디랙스, 근력운동기구 퓨어 플레이트 6종 출시
좌우가 불균형한 당신, 비대칭 운동을 강화하라
디랙스, 하이 로우(High Row) 등 근력운동기구 퓨어 플레이트 6종 선보여
"운동은 자신이 할 수 있는 만큼만 하는 것이 좋다"
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no.1 프로이스 AB휠 복근운동 기구 + 무릎 보호 패드, 혼합 색상
10,880원
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no.2 딥다 홈트레이닝 다이어트 실내운동기구 딥다라인, 혼합 색상
39,120원
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no.3 밸런스파워 플래티늄 홈트레이닝 실내 전신 운동기구, 혼합색상
66,360원
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no.5 베어버스 AB슬라이드 4륜 무소음 롤아웃 복근 운동 기구 실내 홈트레이닝, 블랙
23,500원
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no.6 케이포스포츠 치닝디핑 전신 운동 기구 K4-312B
115,380원
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no.7 허니키니 4바퀴형 AB슬라이드 헬스기구, 레드
26,900원
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no.8 엑사이더 접이식 실내자전거, CF1000C, 화이트
105,400원
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no.9 이지슬림 복근운동기구 풀세트 EMS 트레이닝 저주파운동 뱃살 하루15분 몸매관리
57,000원
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no.10 스케일온프 AB 슬라이드 휠 남자 여자 복근 뱃살 실내 코어 홈트레이닝 운동 기구 슬라이더 [단품 구매가능], 단품(AB슬라이드+무릎매트)
23,500원
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no.11 카벤토리 AB슬라이드 무소음 휠 4륜 롤러 복근운동기구, 블랙
17,500원
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no.12 이고진 8320 스텝퍼, 블랙핑크
49,000원
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no.13 엑사이더 코어머슬 복근운동기구 AB808, 핑크
65,570원
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no.14 토탈코어 전신 근력 운동기구 T-400, 블랙
39,800원
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no.15 밸런스핏 코어 실내헬스 운동기구 SM-BSF-1933, 실버
285,400원
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no.16 레토 멀티 푸쉬업바 LPB-M01, 혼합색상
17,890원
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no.17 비타니 멀티 튜빙밴드 5종 + 핸드그립 + 도어클립 + 발목밴드 + 파우치 + 교재, 옐로우, 그린, 레드, 블루, 블랙
28,000원
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no.18 허리 척추 스트레칭 보드 마사지 지압 운동 기구, 파랑
9,900원
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no.19 고무나라 철봉 치닝디핑 턱걸이 기구, CD-33BR
93,050원
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no.20 트윈브로 ab 슬라이드 휠 뱃살빼는 운동기구 듀얼 바퀴 복근 운동기, 블루
23,800원
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no.21 AB킹 근력강화 운동기구 5종세트 /전신운동 홈트, ab킹 5종세트
39,800원
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no.22 이고진 스텝퍼 트위스트 7120
55,100원
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no.23 에이티디 AB슬라이드 4륜 복근운동기구
19,500원
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no.24 스윙밸런스 300 플러스 골반 운동기구, Navy
30,800원
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no.25 트윈브로 ab 슬라이드 휠 뱃살빼는 운동기구 듀얼 바퀴 복근 운동기, 레드
23,800원
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no.26 국내생산 에이비맥스 듀얼 트위스트 가정용 전신 운동기구, 01_단품
29,700원
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no.27 ERDONGLIN 복근운동기구 풀세트 EMS 트레이닝 저주파운동 뱃살 하루15분 몸매관리 +혈자리 지압판 증정
57,000원
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no.28 이고진 접이식 헬스사이클, LP125, 블랙
103,900원
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no.29 이고진 스쿼트 운동기구, 옐로우
71,340원
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no.30 에이비맥스 트위스트 운동기구, 혼합색상
25,880원
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no.31 TRM Lenwave 손목운동기구 손목근력강화기
4,900원
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no.34 아이러너 무동력 런닝머신 주바투스 약정 48개월 (제휴카드할인 미적용시 월 89900원) 100%페이백 + 대박사은품!!
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